Салат из авокадо и овощей

( 5 из 5 )
Загрузка...
Салат из авокадо и овощей
  • 2 порцииВыход
  • 2Порции
  • 10 мВремя подготовки
  • 10 мВремя приготовления
  • 20 мГотово в течение
Распечатать рецепт

Салат из авокадо и овощей.

Лето пора овощей и фруктов. Пора витаминов и так необходимых элементов для нашего организма. Именно в жаркий период нам хочется есть больше легких салатиков.

Салат из авокадо и овощей прекрасно подойдет для перекуса. Авокадо содержит мощный антиокидант и много калия. Он оставляет чувство сытости и быстро насыщает организм .

Ингредиенты

  • Салат
  • Для заправки
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калории
395
Белки - 4 г
Жиры - 36 г
Углеводы-16 г

Пошаговый метод

  • Шаг 1

    Делаем заправку. В емкости смешиваем оливковое масло с соком половинки лайма ( можно заменить на сок лимона). Добавляем щепотку соли и даем настояться.

  • Шаг 2

    Помидоры и авокадо почистить. Помидоры нарезать дольками.

  • Шаг 3

    Авокадо и лук нарезать полукольцами. Листья салата промыть и нарвать руками на средние кусочки.

  • Шаг 4

    Все ингредиенты смешать. Добавить листья салата. Залить заправкой и перемешать аккуратно. Добавить бальзамический соус для вкуса. Приятного аппетита.

Leave A Comment

Call to action banner image
- Список покупок
x

Зарегистрироваться

Забыли пароль?