Сытный и полезный завтрак с авокадо

( 5 из 5 )
Загрузка...
Сытный и полезный завтрак с авокадо
  • 2 порцииВыход
  • 2Порции
  • 10 мВремя подготовки
  • 30 мВремя приготовления
  • 40 мГотово в течение
Распечатать рецепт

Сытный и полезный завтрак с авокадо.

Все мы прекрасно знаем, что утром необходимо правильно завтракать. Не все люди могут утром плотно завтракать. При этом необходимо дать организму полезные и правильные продукты для его хорошей работы. От того, что вы едите на завтрак зависит как вы себя чувствуете целый день.

Я считаю, что не при каких обстоятельствах нельзя пропускать завтрак.

Этот рецепт поможет вам правильно начать ваш день.

Все мы знаем о пользе авокадо. На сколько полезный этот плод. Можно очень много написать о его пользе и о том как он необходим каждому организму. Но об этом можно почитать все в интернете. А я вам хочу предложить быстрый и как мне кажется ОЧЕНЬ сытный и полезный завтрак с авокадо.

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Пошаговый метод

  • Шаг 1

    Разогреть духовку до 200 - 220 градусов. Разрезать авокадо пополам и удалить косточку.Если отверстие не большое, выберите часть мякоти с помощью чайной ложки. Положите половинки авокадо на противень или в форму для запекания.

  • Шаг 2

    Отделите желтки от белков и положите желтки в углубление авокадо. Добавьте немного белков ( сколько войдет). Посолить и поперчить. Выпекать в духовке минут 20-30.

  • Шаг 3

    При подаче посыпать зеленью и подавать теплым. Очень простой и сытный завтрак.

Leave A Comment

Call to action banner image
- Список покупок
x

Зарегистрироваться

Забыли пароль?